中孝白拿專家：消除腰酸背痛預防職業病

最近一段時間，參加工作三年的小王經常能聽到單位同事的抱怨，說工作的時候頻頻出現腰酸背痛的現象，嚴重影響心情和工作狀態。對于這一情況，中孝白拿健康專家提醒，一定要科學消除腰酸背痛，謹防發展成辦公室職業病。

中孝白拿健康專家解析：辦公室人群為什么會頻發腰酸背痛

為什么在辦公室辦公的人群會頻發腰酸背痛?來自中孝白拿的健康專家解釋說，辦公室人群之所以會出現腰酸背痛的情況，主要是因為在辦公室工作的時候，由于背部長期處于緊張僵硬狀態，加上蹺二郎腿、歪歪斜斜等不正當坐姿，使脊椎備受煎熬。

另外，中孝白拿的健康專家指出，由于工作節奏快，壓力大，導致很多辦公室人在日常生活中缺乏運動鍛煉，使得局部穩定肌長期缺乏運動，產生萎縮和功能紊亂，造成關節部位疼痛難忍，表現在體表之外，就是腰酸背痛的毛病。據相關部門統計顯示，腰酸背痛已和慢性咽炎、鼠標手、玻璃胃等一起，成為辦公室十大常見病之一。

消除腰酸背痛拒絕職業病 中孝白拿健康專家有方法

很多有腰酸背痛的人去醫院檢查，醫生大都是開一些止痛消炎的藥，并沒有什么特別有效的方法能夠快速解決腰酸背痛。為此很多人都紛紛咨詢中孝白拿健康專家，詢問要如何既不去醫院，又能在很短的時間里有效解決腰酸背痛的毛病。

中孝白拿健康專家表示，在日常生活中，只需要你花很少的時間，在自己的工位上就能有效緩解腰酸背痛。如果你在工作中感覺到腰酸背痛，可以分三步在自己的工位上有技巧的抖抖腿，就可以讓你的腰痛去無蹤。第一步，坐在工位的椅子上，徹底放松身體;第二步：將雙手按壓在大腿的后方;第三步：有順序的左右抖動雙腿。每次保持兩分鐘左右的時間，就能有效治療腰酸背痛了。

中孝白拿科技：構建大健康產業生態圈 致力于為全民健康服務

據了解，中孝白拿科技是基于以“普惠醫療，全民健康”為使命，以“社區醫療+家庭醫生”為基礎服務平臺，以用戶全生命周期為中心，采用PPP社區醫院和醫生集團互聯網化運營模式，致力于以信息技術，大數據技術和人工智能推動中國基層醫療健康產業的變革，實現醫院、醫生和患者三者之間信息的高效溝通和數據的無縫共享，并提供個性化、人性化、普惠化的線上線下O2O醫療健康服務，構建一個開放、連接、平等、互惠的大健康產業生態圈。

在未來，中孝白拿科技的健康專家們，將繼續不斷為廣大民眾提供從臨床到營養、心理、運動、康復、理療等“醫·養·防·護”全領域的健康服務，為“人人健康，健康人人”目標的實現添磚加瓦。

（轉載至網絡，僅作為相關資訊的傳播普及目的，如果原作者發現內容的使用不符合本人意愿，請聯系本站作者或客服，將第一時間刪除處理）